Olá, oláaaa Mamães!!!....Bom dia, boa tarde ou boa noite dependendo do horário que você esteja vendo esse texto! rsrsrsvamos aqui tirar algumas duvidas sobre aquela queimação que é muito comum na gestação!?

Você já sentiu essa sensação como se um vulcão estivesse se abrindo dentro de você?

Pois é, a azia é comum no final da gestação, quando a barriga já está bem crescida e começa a comprimir o estômago, fazendo com que o conteúdo ácido retorne para o esôfago, dando aquela terrível sensação de queimor.

Dizem os mais antigos que quando a gestante tem muito queimor significa que o bebê vai nascer com bastante cabelo.

Com cabelo ou sem cabelo, toda grávida só quer que essa sensação passe e não volte mais, então preste atenção nas dicas para melhorar a azia:

* Evite comer frituras, elas tendem a piorar muito a azia;

* Evite alimentos muito temperados (caldo knorr, sazon, etc);

* Evite pimenta e/ou alimentos que contenham pimenta;

* Evite café e outros alimentos que contenham cafeína.

Me chamo Thaís Lorena, sou nutricionista de gestantes, mamães, bebês e crianças, também sou Mãe de uma menina linda, de nome Maria Júlia, minha inspiração diária e minha dose extra de energia para enfrentar o dia a dia.

Atualmente moro em Limoeiro, mas já residi em Lagoa de Itaenga e Recife, onde trabalhei por dois anos como Nutricionista Residente do Hospital Universitário Osvaldo Cruz.

Me formei no final de 2015 e desde lá venho nutrindo a vida de muitas gente, acredito na Nutrição como forma de demonstrar cuidado com o outro, afinal comer é um ato exercido diariamente por cada um de nós.

................Conheça mais do trabalho dela através de sua rede social.Instagram:  @thaislorenanutri

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